Раз: ему некогда выпить чашку кофе, но ебланить по часу каждое утро в перерывах между подходами он может.
Два: я точно помню что при такой интенсивной программе, особенно если "выжимать по максимуму" каждый день ты скорее подрываешь здоровье. Требуются перерывы хотябы в 1 день, а лучше заниматься по программе "понедельник-среда-пятница".
И три: не у каждого есть возможность купить турник, ибо некуда вешать/чужая жилплощадь/низкие потолки. Лучше гантели потягать.